Похудению все возрасты покорны?

Меняется гормональный фон. С возрастом вырабатывается меньше прогестерона, эстрогена и гормонов щитовидной железы. Это замедляет обмен веществ и провоцирует прибавку в весе.

Уменьшается мышечная масса. В молодости именно мышцы «забирают» избыток калорий. После 40 лет мы теряем примерно 1 % мышечной массы в год. Естественно, согнать лишнее становится труднее.

Снижается активность. Чем мы старше, тем меньше поводов куда-то спешить. А без движения излишек калорий откладывается в жировые запасы.

Именно поэтому, когда вы приходите к нам за стройной фигурой, мы спрашиваем про возраст – мы адаптируем программы тренировок и план питания под возрастные особенности, и вы достигаете заветной цели!